Czy moge już skończyć redukcję czy lepiej jeszcze nie Czuje się za chudo i mam mało mięśni dlatego chciałbym robic mase lub narazie wejść na zero kaloryczne. Schudlem od września z 82 do 77kg Obecnie jem 2000kcal 180 bialka 45 tluszczy 200 weglowodanow niedawno jadlem 250. 4 treningi w tygodniu na silowni. [...]
Witam państwa mam taki problem trenuje 5 razy w tyg + bieganie. jestem na diecie redukcyjnej diete na redukcje trzymam juz 4 miesiące spadło mi kilka dobrych kg. odczuwam od pewnego czasu zmęczenie i uczucie nerwowości trening nie jest taki przyjemny i szczerze powoli męczy mnie dieta mimo że głodu nie czuje psychicznie zmęczony. teraz szukam [...]
http://www.manb2p.com/products_clout.html widoczna zmiana to zmniejszenie NAC kosztem acetyl-l-karnityny w sumie działają raczej podobnie karnityna może bedzie dawać większego kopa bo dawka zacna, co do reszty się nie wypowiadam bo nie czuję się kompetentny. Niech eksperci się wypowiedzą Pozdro
Witam mam takie pytanie dotyczacze zapachu Armani Acqua Di Gio, czy to normalne ze ja go na sobie za bardzo nie czuje nawet jesli dosyc mocno sie nim popsikam? Perfumka na 99% orginalna, kupiona na allegro w sklepie 120zl za 30ml. Wczesniej mialem Davidoff'a Cool Water Men i normalnie czulem go na sobie.
Witam trenuje na mase. wicze 3 razy w tygodniu poniedziałek klata triceps sroda PLECy wiosłowanie sztanga progresja wznosy barków sztrugsy martwy ciąg progresja biceps piatek nogi baproszę o podanie jakiś dobrych ćwiczen na górne mięśnie plećów zamiast wiosłowanie poniewaz nie czuje wogóle w tym cwiczeniu ich pracy... z góry dzienki... kukuku
Mam problem , nie wiem czym zastapić białko , mam skaze białkową i szczególnie bardzo zle się nie czuje jak jem jajka itp ( choc nie wiem jak to działa na mój organizm ) ale przeszkadzają mi chrosty na skórze, zbliżają się wakacje więc chciałem ograniczyć jedzenie produktów wysoko białkowych ( jajka , mleko itp ) ale czym zastąpić ten brak w [...]
Czesc mam pytanie czy wy też tak macie że czasem z rana już po pierwszym posiłku jest dobre nabicie i jesteście najedzeni a czasem jedzenie jakby przelatuje nie czuje tego nabicia glikogenem i nie jestem pełny po posiłku mimo iż jem codziennie to samo. I jeszcze chciałby zapytać czemu jak się nie wyspie wstanę rano do pracy po 3-4 h snu to mam [...]
Kiedy trenuje biceps za zwyczaj robie na niego 3 cwiczonka takie jak : -Zginanie ramion ze sztangą stojąc -Uginanie ramienia opartego o udo -Zginanie ramion ze sztangą trzymaną nachwytem kazde cwiczenie to 4 serie po 14,12,12,10 powtorzen szczegolna uwage zwracam na poprawne wykonywanie cwiczen i niewiem czy dalej je zle wykonuje czy cos bo [...]
Dziś robiłem kumplowi zastrzyk, zawsze mniej więcej w to samo miejsce na tyłku, podczas aspiracji do strzykawki dostało się coś takiego jak w załączniku zamiast powietrza. Czy to może być ropa? Kumpel twierdzo że nic mu nie dolega i nic nie czuję. /SFD/2019/4/14/ed7dfa0d6c3c4bd9ad5dde578828656a.jpg
Mam pewien problem robie trening na siłowni to wszystkie partie bo treningu mi "puchna" tylko nie klatka. na klatke robie wyciskanie na ławce 3x 12 wyciskanie w skosie 3x 12 motyl 3x 12 atlas w pionie chwytem młotkowym 3x 12 i zastanawiam sie dlaczego nie czuje klatki po skonczeniu cwiczen (obciazenia dobieram tak ze 12 powtorznei wyciskam na [...]
witam przed wakacjami byłem na cyklu z omem i po shoocie przez około 3 dni tak miejsce iniekcji na******** że szok, teraz też wszedłem na cykl z omką tyle że z innego źródla, jestem po 4 shoocie i po każdym strzale wogle nie boli mi miejsce iniekcji, kompletnie nic nie czuje? Czy to jest spowodowane słaba jakością towaru?
Witam własnie skończyłem cykl na mono olimpu, 6 tyg, teraz robie tydzień przerwy od treningów bo było naprawde mocno.A potem chciałbym wziaśc szhock therapy + storm, jaki powinien być odstep od porzedniego cyklu, czy w ogole robić, a może coś na podtrzymanie efektow. Ogolnie nie czuje zmeczenia, cały czas dita na mase, bardzo dużo węgli, przytyłem [...]
Witam, nie mogę dodać postu na ORI FAKE bo nie mam 1000postow, trochę bez sensu.. Jak na dzień dzisiejszy opinie o tym Łabie? Ori?? Pytam bo nie czuje działania provironu a susta dopiero drugi tydzień leci 150mg e2d i po 3-4 tyg od rozpoczęcia zrobię badania, ale po prawie 2tyg też nic nie czuć.. Pozdro Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przez jeden miesiąc robiłem codziennie 3 razy po 10 pompek. Prze drugi miesiąc robiłem codziennie 3 razy po 20 pompek. Teraz przez ostatnie 2 miesiące robię codziennie 5 razy po 30 pompek. Chciałbym się od was dowiedzieć co zmienić w moich ćwiczeniach, aby uzyskać najbardziej pożądany efekt. Obecnie robię właśnie 5 razy dziennie po 30 pompek i [...]
witam od 2 tyg bije propa Phoenixa 150 mg e2d(stara wersje)jest to moj drugi cykl tylko na propie, po dwoch tyg nie czuje zbyt duzej poprawy libido,twardosci miesnia itd...natomiast pojawila sie retencja wody, twarz lekko opuchnieta- co mnie dziwi troche! czy mozliwe ,ze ze w starej wersji Propa Phoenixa sa jakies walki, nie slyszalem o tym, przy [...]
Cześć wszystkim! Chciałam się zapytać co zrobić, gdyż utraciłam smak... Wszystko co jem to mi po prostu śmierdzi... Ciągle jem tylko bułkę z serem,bo to jedyne co mi nie śmierdzi. Nie czuję w ogóle smaku... Proszę o pomoc! Jak ktoś miał też coś takiego,to proszę o odpowiedź!
Witam. Zakupiłem ten oto produkt i jestem strasznie zawiedziony. Biere 15g. 20 minut przed treningiem i nie czuje ani wiecej energi, ani wiekszej pompy. Rok temu zakupiłem Xpanda i byłem bardzo zadowolony masakryczna pompa i wieksza energia na treningu. O co chodzi? czy to normalne? Czy może yyy...źle stosuje?
Witajcie. Biore XS od prawie 3 tygodni. W 1 tyg czulem go super, w drugim coraz slabiej, a teraz biore i nic nie czuje, pompa jest wieksza niz zwykle i fajniej sie cwiczy, ale nie ma juz takiego pobudzenia jak na poczatku i juz sie tak we lbie nie pierdzieli... Zwiekszyc dawke?? Biore 1 dawke teraz.
witam. koncze 8 tydz nitro 2 i mono z olimpa i nie czuje juz takiej mocy jak na poczatku wiec chce zakonczyc cykl.Czy mozecie podpowiedziec co po tym wrzucic aby kontynuowac przyrost masy? Mysle nad Axis z BSN(podniesc testo) i uzupelnienie diety Mutantem z PVL. Co ewentualnie do tego dorzucic aby nabierac masy? Dodam ze jestem ektomorfem. Mam za [...]
mam makie male pytanko, a mianowicie czy temperatura wody ma wplyw na miesnie wiadomo ze w goracej jak ma sie np zakwasy to pomaga ale chodzi o to czy czasem nie zmniejsza bo np. jak sie wykapie w goracej to juz nie czuje sie tak naduty jak przed kapiela, jakies pomysly ktos ma na temat tego tematu?
